焦虑自评量表 (self-ratinganxiety scale, sas) 是 w.k.zung 于 1971 年编制 , 用于评出有焦虑症状的个体的主观感受 , 作为衡量焦虑状态的轻重程度及其在治疗中的变化的依据。 而焦虑是心理咨询...

考试焦虑应对指南 作者/孙文婷 高考、中考、期末考都来了 想做到考场不紧张，真难。 参加考试紧张是正常现象，可如果孩子开始有以下情况，那可不是普通的紧张。在心理学中，我...

高考第一天已经过去了，一定有一些考生们经过一天的考试，愈发紧张和焦虑。 不论今天发挥的怎样，如何利用今晚缓解焦虑，调整动机水平和情绪到最佳状态，帮助明天更好地发挥才...

在日常考试中经常会发现，有些平时学习挺好的学生，一逢大型考试就屡考屡败；有些学生在初一、初二或高一、高二学得很出色，到了初三、高三却每况愈下，之所以出现这种现象，...

考试是在学校里最让人紧张焦虑的事了，而且考试会一直有，即便成年后也还会有考试。上大学要考试，读研究生要考试，工作了还要考各种执照。考试总会有，不可能完全消失，但你...